icon                                                               

          CROSS TEAM BYDGOSZCZ

 

 

          Treningi funkcjonalne,

           Siłowe, Gimnastyczne,

           Kettlebell, Mobility

Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe

Trening funkcjonalny, Kettlebell, Mobility.

Zajęcia grupowe

Trening personalny

Trening personalny z trenerem pozwoli maksymalnie skupić się na Twoich potrzebach.

Produkcja Sprzętu

Produkcja sprzętu

Zajmujemy się produkcją sprzętu do treningu funkcjonalnego oraz projektowaniem wyposażenia box’ów.

  1. O nas
  2. Produkcja sprzętu
  3. Promocje
  4. Dzisiejszy WOD

Cross Team Bydgoszcz, to miejsce, gdzie możesz ukształtować swoje ciało, spełnić swoje marzenia dotyczące idealnej sylwetki, wylać siódme poty i zyskać nowe znajomości. W naszym klubie masz do dyspozycji box, wyposażony w profesjonalny sprzęt, niezbędny do treningu funkcjonalnego. To właśnie w tym miejscu, pod okiem doświadczonego trenera, jesteś w stanie wspiąć się na szczyt swojej aktywności fizycznej. Nie ważne ile masz lat, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną, nie ważne, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz… Cross Team Bydgoszcz jest właśnie dla Ciebie!


Zobacz grafik

Zajmujemy się produkcją sprzętu do treningu funkcjonalnego oraz siłowni.

Specjalizujemy się przede wszystkim w produkcji:

- bram do treningu funkcjonalnego;

- stojaków wielopoziomowych, stojaków na obciążenie, stojaków pod sztangi;

- skrzyń plyometrycznych;

Zajmujemy się również kompleksowym projektowaniem oraz doradztwem w zakresie wyposażenia box’ów, klubów treningu funkcjonalnego.

  1. 1)      KARNET ZA 1ZŁ

 

Wystarczy, że przyprowadzisz dwóch znajomych, którzy wykupią u nas karnet… a otrzymasz karnet za 1zł.

Jeżeli przyprowadzisz jednego znajomego możesz liczyć na -50% do następnego karnetu.

 

  1. 2)      KARNETY DŁUGOTERMINOWE

 

Do końca stycznia karnety długoterminowe w promocyjnych cenach:

1) Karnet Open 6 miesięcy - 600zł
2) Karnet Open 12 misięcy - 1200zł
3) Karnet Open Student 6 miesięcy - 500zł
Ilość karnetów ograniczona.


Cennik

This is the Daily Quotes (Monthly) Extension by JM-Experts. The module displays text based on the current day. You can enter text for all days of the month and module will automatically change them based on the current day.

Exercise #1 - 3 sets x 10 reps
Exercise #2 - 2 sets x 12 reps
Exercise #3 - 1 sets x 10 reps
Exercise #4 - 3 sets x 15 reps
Exercise #5 - 2 sets x 10 reps
Exercise #6 - 1 sets x 20 reps
tab3

Zajęcia w Cross Team Bydgoszcz

WOD

Krótki, ale intensywny trening, który poprzedzony jest rozgrzewką oraz wytłumaczeniem wszystkich elementów technicznych treningu. W trakcie zajęć pracuje się przez cały czas pod czujnym okiem trenera, który dba o bezpieczeństwo oraz poprawne wykonywanie ćwiczeń

WOD

Kettlebell

Trening z odważnikiem kulowym jest wyśmienitą drogą do budowania siły funkcjonalnej przydatnej podczas wykonywania codziennych czynności życiowych.

kettlebell

Mobility

Trening ma na celu zwiększenie ruchomości stawów oraz elastyczności mięśni co prowadzi do poprawy jakości wykonywanych ćwiczeń w treningach.

Mobility

Grafik

Zasady korzystania z zajęć w klubie Cross Team Bydgoszcz


Pierwszym etapem uczęszczania w zajęciach klubu Cross Team Bydgoszcz jest przystąpienie do grupy Beginner. Zajęcia te będą obejmowały 8 spotkań (8 WOD Beginner), na każdym spotkaniu dokładnie będą omawiane podstawowe ćwiczenia gimnastyczne, ciężarowe oraz kettlbell. Na koniec zajęć przygotowany będzie krótki WOD na czas, w trakcie którego można zapoznać się z podstawowymi formułami treningowymi.

Grupa Beginner pracuje w wolniejszym tempie i skupia się przede wszystkim na poprawnym wykonywaniu techniki. Opanowanie podstawowych ćwiczeń pozwoli na łatwiejsze dołączenie do regularnych grup.

Grupa Beginner nie jest obowiązkowa, jeżeli czujesz się na siłach możesz dołączyć do regularnych grup, jednak pierwsze darmowe zajęcia w klubie musisz odbyć z grupą Beginner. 

  Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
7:00 - 8:00 WOD x WOD x WOD x x
9:00 - 10:00 x x x x x WOD x
11:00 - 12:00 x x x x x x x
16:00 - 17:00 Open Space Open Space Open Space Open Space Open Space x x
17:00 - 18:00 WOD WOD WOD WOD WOD x x
18:00 - 19:00 Beginners Beginners Beginners Beginners Beginners x x
19:00 - 20:00 WOD Kettlebell WOD WOD Kettlebell x x
20:00 - 21:00 WOD X WOD X WOD X x

 


Zapisz się na zajęcia

Kadra Cross Team Bydgoszcz

Kamil Szulc

CF Level 1

Instruktor podnoszenia ciężarów

CF Judge

Ogólnopolskie szkolenie P1 Cross-Training

Szkolenie Gymnastics, Szkolenie Mobility

Aleksandra Piekut

Ogólnopolskie szkolenie P1 Cross-Training

Szkolenie Gymnastics

Szkolenie Mobility

CF Judge

Instruktor Indor Cycling

Wojciech Kośmicki

Instruktor kettlbell

Instruktor samoobrony

Instruktor Clubbell

Mistrz Polski w półrwaniu oburącz – BOLT 2014

Mistrz Polski w podrzucie oburącz – BOLT 2015

Michał Słomiński

Ogólnopolskie szkolenie P1 Cross-Training

Szkolenie Gymnastics

Szkolenie Mobility

CF Judge

Instruktor aktywnej rehabilitacji 

Trenerzy

Zajęcia

Klienci BOX'u

Ilość WOD

Kalorie (x1000)

Burpees (x1000)

Cennik

Pierwszy trening (WOD, Ketllebel, Beginners) - Gratis!!!

Wejście jednorazowe - 25 zł.

Karnety miesięczne
OPEN 1-miesiąc - 139 zł.
3 x w tyg. - 119 zł.
2 x w tyg. - 99 zł.
OPEN 3-miesiące - 375 zł.
OPEN 4-miesiące - 500 zł.
OPEN 6-miesięcy - 750 zł.
Karnet miesięczny ważny jest przez 30 dni

 

Karnet Student
1 Miesiąc - 99 zł.
3 Miesiące - 270 zł.
4 Miesiące - 360 zł.
6 Miesięcy - 550 zł. 
Nieograniczony dostęp do Boxu

Open Space, WOD,

Ketllebel, Mobility

 

 

Karnet Beginners
Cena - 99 zł.
Do 10 zajęć Beginners

Karnet ważny przez

30 dni

 

 

 


  

 

Karnety na ilość wejść
8 wejść - 99 zł.
4 wejścia - 69 zł.

1 wejście upoważnia do nieograniczonej liczby zajęć danego dnia

Karnet ważny przez 60 dni

Open Space, WOD, Kettlebell, Mobility

 

 

5xyz.jpg4reklamy.jpg1FAR.jpg3kolbud.jpg2jest_progres.jpg6Ads_Effective.jpg5xyz.jpg4reklamy.jpg1FAR.jpg3kolbud.jpg2jest_progres.jpg6Ads_Effective.jpg

map-iconul. Skłodowskiej-Curie 26, Bydgoszcz phone-icontel. 507276811,  604189494 email-iconbiuro@crossteambydgoszcz.pl

FacebookTwitterYouTubeGoogle+

© 2015 Cross Team Bydgoszcz. All rights reserved | Ads Effective. Linki sponsorowane, strony www